Kilometrin muuntaminen jalan matkaksi.

Kilometrin muuntaminen jalan

Kilometrin muuntaminen jalan tarkoittamiin askeleisiin voi olla hyödyllinen työkalu, kun yrität seurata liikuntaasi tai suunnitella kävelypolkuja. Yksi tapa tehdä tämä muunnos on käyttämällä keskimääräistä askelpituutta. Keskimääräinen askelpituus voi vaihdella henkilöstä toiseen, mutta yleisesti ottaen se on noin 0,75 metriä.

Ensin täytyy siis muuttaa kilometrit metreiksi, koska keskivertoaskelpituus on ilmoitettu metreissä. Muista, että 1 kilometri on 1000 metriä. Tämä on perustavaa laatua oleva askel muunnoksessa. Esimerkiksi, jos haluat tietää, kuinka monta askelta on 5 kilometrissä, ensin muunnat 5 kilometriä metreiksi, mikä antaa 5000 metriä.

Seuraavaksi tarvitset tietoa omasta keskimääräisestä askelpituudestasi. Jos keskivertoaskelpituutesi on esimerkiksi 0,75 metriä, käytät tätä lukua jakajana. Jaa kokonaispituus metreinä askelpituudellasi: 5000 metriä / 0,75 metriä = 6667 askelta. Tämä luku arvioi, kuinka monta askelta tarvitaan kulkemaan kyseinen matka.

On tärkeää huomata, että askelpituus voi vaihdella aktiivisuuden, maaston ja kehon ominaisuuksien mukaan. Tästä syystä tarkimmat tulokset saadaan kokeilemalla omalla askelpituudella esimerkiksi kävelykokeen avulla. Kävele tunnettu matka ja laske ottamasi askeleet saadaksesi tarkemman muuntimen.

Siksi kannattaa pitää mielessä, että tällaiset laskelmat antavat arvioita ja eivät ehkä sovi kaikille yksilöille samaan tapaan. Ne antavat kuitenkin hyödyllisen vertailupisteen liikkumisen mittaamiseen jalan. Kun pidät tämän mielessä, saat varmemmin hyötyä näistä laskelmista ja saavutetusta liikunnan määrästä.

Kilometrin muunnin jalkoihin.